Fragen & Antwort für die Sammlung von Blutstropfen

Muss ich jedes Mal bevor ich Blutproben nehme meine Hände waschen?

Ja, wir hätten gerne, dass Sie ihre Hände jedes Mal waschen, da kleine Rückstände von Früchten, Süßigkeiten, Körperlotion, Schweiß und/oder Schmutz die Probe kontaminieren kann. Es ist ausreichend, wenn Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife waschen.

Warum ist es so wichtig meine Fingerkuppe zu desinfizieren?

Wir hätten gerne, dass Sie Ihre komplette Fingerkuppe desinfizieren, um Verunreinigungen in den Proben zu vermeiden. Achten Sie darauf, dass das Desinfektionsmittel komplett evaporiert und Ihre Haut trocken ist bevor Sie sich in den Finger stechen.

Tut es weh sich in die Fingerkuppe zu stechen?

Normalerweise ist das Stechen in die Fingerkuppe relative schmerzlos. Vielleicht spüren Sie ein leichtes Stechen. Wir empfehlen Ihnen sich an der Seite der Fingerkuppe zu stechen und nicht direkt in der Mitte, da seitlich weniger schmerzempfindliche Nerven liegen.

Warum werden Mittelfinger, Ringfinger und der kleine Finger empfohlen um Blut abzunehmen?

Grundsätzlich ist jeder Finger geeignet für die Blutabnahme. Allerdings ist die Haut am Mittelfinger, Ringfinger und dem kleinen Finger nicht so hart wie bei den anderen Fingern.

Warum muss ich den ersten Blutstropfen wegwischen und darf ich nicht für die Blutsammelkarte benutzen?

Der erste Blutstropfen enthält Teile losgelöster Hautzellen, die durch das Stechen entstehen. Dies könnte die Genauigkeit Ihrer Probenmessung negative beeinflussen.

Muss ich alle 5 Kreise auf beiden Blutsammelkarten füllen (z. B. alle 10 Kreise)?

Ja, wir bitten Sie darum. Es ist sehr wichtig für uns das alle 5 Kreise auf beiden Blutsammelkarten komplett ausgefüllt sind. Wir hätten gerne, dass Sie erst zu dem nächsten Kreis übergehen, wenn der erste Kreis vollständig gefüllt ist. Wenn Sie allerdings nicht erfolgreich sind, um den vollständigen Kreis innerhalb von 30 Sekunden (oder wenn das Blut anfängt zu trocknen) zu füllen, gehen Sie bitte zum nächsten Kreis über. Wenn Sie das nicht tun, können sich mehrere Blutschichten bilden, was wiederum die Analyse der Blutprobe erschweren bzw. ungenau machen würde.

Wieviel Blut brauche ich für diesen Test?

Um alle 10 Kreise auszufüllen brauchen Sie ungefähr 1 ml Blut. Im Vergleich zu normalen Blutproben, die Sie beim Arzt abgeben würden, ist die Menge sehr gering.

Ich habe Schwierigkeiten genug Blut aus meinem Finger zu bekommen. Was mache ich falsch?

Bitte kontrollieren Sie nochmal, ob Sie die Anleitung und die Tipps auf dem Anleitungspapier bzw. dem Video befolgt haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände warm sind. Schwingen Sie Ihre Arme ein paar Mal vor und zurück und stehen Sie aufrecht, wenn Sie das Blut abnehmen. Massieren Sie Ihre Handfläche und den unteren Teil des Fingers, aber nicht die Fingerkuppe.

Darf ich mein Finger drücken, wenn nicht genug Blut da ist?

Ihren gestochenen Finger sollten Sie auf keinen Fall drücken, da dadurch Wasser aus dem Gewebe in den Bluttropfen gedrückt wird und somit die Analyse der Probe ungenau macht.

Was soll ich machen, wenn das Blut aufhört zu fließen, obwohl ich noch nicht alle Kreise ausgefüllt habe?

Wenn das Blut aufhört zu fließen, kontrollieren Sie die Anleitung (Papier oder Video), wie Sie Ihren Blutfluss wieder stimulieren können (warme Hände, schwingen der Arme, etc.). Wenn das nicht klappt, nehmen Sie eine neue Lanzette und stechen sich erneut in die Fingerkuppe. Beachten Sie die Tipps, dass das Blut nicht aufhört zu fließen.

Was mache ich, wenn ich während der Blutsammlung unterbrochen werde und noch nicht alle Kreise ausgefüllt habe?

Wenn Sie die Blutsammlung unterbrechen müssen, fangen Sie bitte nochmal neu an und nehmen dafür eine neue Lanzette und stechen sich in einen anderen Finger. Bitte fügen Sie kein Blut zu einem Kreis hinzu, der schon Blut beinhaltet, auch wenn der Kreis nicht vollständig gefüllt ist. Dies kann zu mehreren Blutschichten führen und die Genauigkeit der Analyse beeinflussen. Stattdessen, fangen Sie einfach mit dem nächsten Kreis neu an.

Kann ich eine Lanzette mehr als einmal benutzen?

Bitte benutzen Sie unsere Lanzette nur einmal. Die Lanzetten sind medizinische Einwegartikel und so entwickelt, dass Sie nur einmal benutzt werden sollten. Die scharfe Metallspitze der Lanzette kann durch die Anwendung verbogen oder stumpf werden und sollte deswegen nur einmal benutzt werden.

Fragen & Antworten für die Messung von Körpergewicht

Kann ich mein Gewicht abends messen?

Wir hätten gerne, dass Sie Ihr Gewicht morgens mit einem leeren Magen und nachdem Sie auf der Toilette waren messen. Dies stellt sicher, dass die Messung nicht durch unterschiedliche Mengen an Nahrungszufuhr oder Energieverbrauch über den Tag beeinflusst wird.

Kann ich mein Gewicht an einem anderen Tag als dem geplanten Messtag messen?

Wir hätten gerne, dass Sie Ihr Gewicht an den angegebenen Tagen messen. Wenn es für Sie nicht möglich ist diese Planung einzuhalten, dann können Sie Ihr Gewicht auch einen Tag früher oder später messen. Bitte vermeiden Sie Ihre Messung mehr als 1 Tag von dem Messtag abweichen zu lassen.

Kann ich mein Gewicht messen, wenn ich mein Schlafanzug anhabe?

Wir hätten gerne, dass Sie die Messung entweder in Ihrer Unterwäsche oder vollständig ohne Kleidung durchführen, da jedes zusätzliche Kleidungsstück extra Gewicht hinzufügt und dadurch Ihre Messung ungenauer wird.

Fragen & Antworten für die Messung von Körpergröße

Kann ich meine Körpergröße nach dem Frühstück messen?

Grundsätzlich wird das Frühstück nicht Ihre Größe beeinflussen. Wenn Sie aber Ihre Körpergröße und das Körpergewicht zusammen messen, sollten Sie das vor dem Frühstück tun, da natürlich das Frühstück schon einen Effekt auf das Gewicht hat.

Kann ich meine Körpergröße am Abend messen?

Um vergleichbare Daten zu bekommen, hätten wir gerne, dass Sie Ihre Körpergröße immer morgens messen. Am Abend werden Sie ungefähr 2 cm kleiner sein, da die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule mit einer aufrechten Haltung über den Tag hinweg leicht zusammengedrückt werden.

Kann ich z.B. ein Schneidebrett anstatt eines Kartons benutzen um meine Körpergröße zu messen?

Wenn Sie sich selbst messen, können Sie nicht beurteilen, ob das flache Objekt horizontal und im rechten Winkel zur Wand platziert ist. Mit einem Karton in dies möglich. Wenn Sie allerdings eine zweite Person haben, die Ihnen bei der Messung hilft und darauf achtet, dass das flache Objekt richtig platziert ist, können Sie natürlich ein flaches Objekt wie z.B. ein Schneidebrett benutzen.

Fragen & Antworten zur Messung von Taillen- und Hüftumfang

In der Anleitung steht, dass ich meine unterste Rippe finden muss. Wie mache ich das?

Bitte nehmen Sie tief Luft und tasten Sie nach dem unteren Ende Ihres Rippenkorbs. Die Rippe die Sie dann spüren, ist Ihre unterste Rippe.

Wie finde ich die Oberkante meines Hüftknochens?

Um die Oberkante Ihres Hüftknochens zu finden, beugen Sie Ihren Körper zur rechten Seite. Legen Sie Ihre Hand auf die rechte Hüfte und finden Sie die Oberkante Ihres Hüftknochens.

Wie finde ich die genaue Position für die Messung der Hüfte?

Finden Sie Ihre unterste Rippe und die Oberkante Ihres Hüftknochens und finden Sie die Mitte dieser zwei Punkte. Das ist die Position, wo Sie das Messband anlegen und Ihren Hüftumfang messen.

Muss ich meine Luft anhalten während der Messungen?

Wir hätten gerne, dass Sie normal atmen während Sie das Messband um Ihren Körper legen. Bevor Sie den Umfang messen, atmen Sie ganz leicht aus.

Wie eng muss ich das Messband um meinen Körper legen?

Wenn Sie die richtige Position für die Messung Ihrer Hüfte gefunden haben, legen Sie das Messband so horizontal wie möglich um Ihren Körper. Es sollte angenehm an Ihrem Körper anliegen ohne die Haut einzudrücken. Wir möchten auch nicht, dass Sie Ihren Bauch einziehen. Stehen Sie einfach bequem und entspannt. Bitte halten Sie nicht Ihren Atem an, atmen Sie einfach ganz leicht aus während Sie die Messung durchführen.